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Giuseppe Risuleo
COSENZA
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En la actualidad, estamos asistiendo a una imposición de criterios, pautas y creencias que nos hacen adecuarnos a unas exigencias concretas. En este caso, en la era digital o también denominada por algunos sociólogos como la era del espectáculo, la creencia imperante es la de productividad. Debemos producir y producir, aprovechar cada minuto, cada segundo. Para eso, llenamos nuestro tiempo y nuestro curriculum, con contenidos de calidad como cursos, máster o deporte. Pero para cumplir con estos valores de la sociedad actual, debemos además aportar una calidad bastante alta. Por eso, se pide, de manera indirecta, a cada individuo que cumpla unos objetivos elevados. Se pide que cada persona de un 100% en su potencial y en su sector.
Además, sabemos que todo lo que rodea al rendimiento está relacionado directamente con una expectativa de resultados objetivos, específicos y cuantificables. Esto podemos verlo, sobre todo, en el ámbito deportivo. Debido a la exigencia del rendimiento y control que existe en este mundo, es necesario, tanto para deportistas como para profesionales y entrenadores, cursar una formación como el Curso Alto Rendimiento Deportivo. Para poder sobrevivir en esta constante exigencia y gestionar el don que podamos poseer, es imprescindible contar con algunos conocimientos sobre esta gestión de las expectativas, el cuerpo, la mente, etc.
Por lo tanto, si deseas conseguir tus metas deportivas de una manera más saludable y sencilla, convirtiéndote en la mejor versión de ti mismo, esta formación que te trae Euroinnova es el primer paso para alcanzarlo.
Gracias a este en Curso Alto Rendimiento Deportivo Planificación y Desarrollo, tendrás conocimientos sobre todos los parámetros que debes controlar en una planificación exigente. De manera que conocerás la terminología del rendimiento deportivo, anatomía y práctica deportiva. Analizarás y reflexionarás adecuadamente sobre los procesos y mecanismos fisiológicos del ser humano.
Serás capaz de administrar y proporcionar una correcta planificación general, además de una programación específica, teniendo en cuenta todos los parámetros de la preparación física y del desempeño deportivo exigente. Tendrás valiosas nociones sobre la intervención en el aspecto mental, que suele ser el gran olvidado de esta práctica deportiva, siendo, sin embargo, uno de los más importantes y que más deberíamos cuidar. Valorar la intervención en el aspecto metal en el ámbito del alto rendimiento. En definitiva, te convertirás en un verdadero guía deportivo para tus clientes y para ti mismo.
Si eres un apasionado o apasionada del deporte y estás buscando una formación que se adapte a tus necesidades, déjame decirte que ya la has encontrado. Gracias a este curso de alto rendimiento deportivo podrás aprender en profundidad todas las claves para mejorar tu rendimiento no solo físico sino que también mental y psicológico.
El rendimiento deportivo es muy importante para todas aquellas personas que realizan deporte o cualquier actividad física en un alto nivel. Uno de los principales consejos que todo el mundo debería tener en cuenta es la estructura de tus entrenamientos para que tenga un volumen e intensidad adecuados. Todavía existe la creencia que entrenando todos los días de la semana vas a obtener unos mejores y más rápidos resultados. Pero esto no es del todo verdad, ya que nuestro cuerpo necesita descanso para poder recuperarse y estar listo en la siguiente sesión de entrenamiento.
Además, el rendimiento deportivo también se encuentra condicionado por una serie de factores que pueden alterar tu entrenamiento. El estrés, la alimentación, el sueño o la salud son algunos de dichos factores que pueden hacer que un día no quieras ir a entrenar. En estas ocasiones no te preocupes, es mejor que te recuperes al 100% para darlo todo en el siguiente entrenamiento.
El término de nutrición deportiva hace referencia a esa rama de la nutrición que se centra en todas y cada una de las personas que realizan algún tipo de deporte o ejercicio y guía al deportista en su alimentación.
La nutrición deportiva no alberga ningún secreto actualmente desconocido. Solo hay que seguir los criterios básicos de una dieta y alimentación equilibrada en nuestro día a día. Si consumimos todas las cantidades necesarias de nutrientes, nuestro cuerpo va a estar dispuesto para soportar las distintas sesiones de entrenamiento. Y no se te puede olvidar la ingesta de agua, los especialistas de la salud recomiendan beber unos dos litros de agua al día para mantener el cuerpo hidratado y que funcione de manera normal y correcta.
Además, la nutrición deportiva debe ir de la mano del descanso y el esfuerzo físico para que se vean verdaderamente los resultados que estamos buscando. Gracias a esta combinación es posible mejorar tanto el rendimiento y la recuperación muscular como nuestro bienestar y calidad de vida personal. Si uno de estos tres pilares fundamentales falla se debe realizar un análisis para encontrar en qué estamos fallando.
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