Dirigido a la obtención del CERTIFICADO DE PROFESIONALIDAD a través de las Competencias Profesionales Adquiridas R.D. 1224/2009 y R.D. 143/2021 del Ministerio de Educación y Formación Profesional

Modalidad
Modalidad
Online
Duración - Créditos
Duración - Créditos
40 horas
Becas y Financiación
Becas y Financiación
sin intereses
Plataforma Web
Plataforma Web
24 Horas
Equipo Docente
Equipo Docente
Especializado
Acompañamiento
Acompañamiento
Personalizado

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Alumnos

Plan de estudios de Curso UF1918

CURSO UF1918No esperes más para realizar este curso a distancia en el que conocerás los aspectos fundamentales para aumentar tu formación sobre la práctica del yoga y la meditación. ¡Solicita información y empieza a dar forma a tu futuro en Euroinnova!

Resumen salidas profesionales
de Curso UF1918
El yoga se considera, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de la salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Si bien parece estar de moda en estos últimos años es una disciplina practicada desde la antigüedad en la India, hace unos 5.000 mil años. Por tanto, con este curso se pretende aportar los conocimientos necesarios para ejecutar las técnicas específicas del yoga con eficacia y seguridad.
Objetivos
de Curso UF1918
- Dominar técnicas de mantras, de relajación y de interiorización precisando elementos que la componen y su intencionalidad, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga. - Dominar técnicas de pratyahara, dharana y dhyana, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
Salidas profesionales
de Curso UF1918
Desarrolla su actividad profesional como autónomo o por cuenta ajena dentro del marco de un programa con actividades de Yoga, tanto en el ámbito público, organizaciones no gubernamentales, fundaciones, asociaciones, como en entidades de carácter privado, ya sean grandes, medianas o pequeñas empresas que ofrezcan servicios de ocio y tiempo libre, turismo y servicios relacionados con el mantenimiento y cuidado corporal y el desarrollo personal. Su actividad se desarrolla en ayuntamientos, asociaciones, gimnasios, comunidades de vecinos, centros penitenciarios, centros educativos e instalaciones afines, empresas turísticas, hoteles, balnearios, pudiendo colaborar en un equipo interdisciplinar. En el desarrollo de la actividad profesional se aplican los principios de accesibilidad universal de acuerdo con la legislación vigente.
Para qué te prepara
el Curso UF1918
La presente formación se ajusta al itinerario formativo de la Unidad Formativa UF1918 Relajación y meditación en yoga, certificando el haber superado las distintas Unidades de Competencia en ella incluidas, y va dirigido a la acreditación de las Competencias profesionales adquiridas a través de la experiencia laboral y de la formación no formal, vía por la que va a optar a la obtención del correspondiente Certificado de Profesionalidad, a través de las respectivas convocatorias que vayan publicando las distintas Comunidades Autónomas, así como el propio Ministerio de Trabajo (Real Decreto 1224/2009 de reconocimiento de las competencias profesionales adquiridas por experiencia laboral).
A quién va dirigido
el Curso UF1918
Este curso está dirigido a todas aquellas personas interesadas, ya sea a nivel profesional o por motivo personal en lo relacionado con las actividades físico- deportivas recreativas en general y, más concretamente, con la instrucción en yoga.
Metodología
de Curso UF1918
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial
de la formación
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Temario de Curso UF1918

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el temario en PDF
  1. Requisitos básicos
  2. Fases de la relajación
  3. Técnicas orientales de relajación
  4. Efectos derivados de la relajación
  5. Experiencia vivencial de la relajación
  6. Benéficos y contraindicaciones
  1. Mantras
  2. Pratyahara
  3. Dharana: Concentración
  4. Dhyana
  5. Técnicas orientales de meditación
  6. Beneficios y contraindicaciones
  7. Efectos de práctica de técnicas de observación, concentración y meditación

Titulación de Curso UF1918

TITULACIÓN de haber superado la FORMACIÓN NO FORMAL que le Acredita las Unidades de Competencia recogidas en la Unidad Formativa UF1918 Relajación y Meditación en Yoga incluida en el Módulo Formativo MF2038_3 Dominio de las Técnicas Específicas de Yoga regulada en el Real Decreto 1076/2012, de 13 de Julio por el que establece el correspondiente Certificado de Profesionalidad Instrucción en Yoga. De acuerdo a la Instrucción de 22 de marzo de 2022, por la que se determinan los criterios de admisión de la formación aportada por las personas solicitantes de participación en el procedimiento de evaluación y acreditación de competencias profesionales adquiridas a través de la experiencia laboral o vías no formales de formación. EUROINNOVA FORMACIÓN S.L. es una entidad participante del fichero de entidades del Sepe, Ministerio de Trabajo y Economía Social. Si lo desea puede solicitar la Titulación con la APOSTILLA DE LA HAYA (Certificación Oficial que da validez a la Titulación ante el Ministerio de Educación de más de 200 países de todo el mundo. También está disponible con Sello Notarial válido para los ministerios de educación de países no adheridos al Convenio de la Haya.
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Antonio Jesus Gonzalez Fuentes
Tutor
Graduado en Educación Primaria y en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en la Universidad de Granada. Grado en Educación Primaria Máster en Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria, Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas
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Carla Quirante López
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Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Granada. Máster en Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria, Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas. Máster Interuniversitario en Enseñanza Bilingüe y Aprendizaje Integrado de Contenidos y Lenguas Extranjeras. Entrenador Deportivo de Gimnasia Rítmica, Nivel III
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Eduardo Ruano Benavides
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Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte Maestro-Especialidad de Educación Física
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Antonio Manuel Moreno Campos
Tutor
Doctorado en Actividad Física y Salud. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Máster en Formación del Profesorado
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* Becas aplicables sólamente tras la recepción de la documentación necesaria en el Departamento de Asesoramiento Académico. Más información en el 900 831 200 o vía email en formacion@euroinnova.es

* Becas no acumulables entre sí

* Becas aplicables a acciones formativas publicadas en euroinnova.es

Información complementaria

Curso UF1918 de Yoga y Meditación

¿Estás interesado, ya sea a nivel profesional o por motivo personal, en lo relacionado con las actividades físico-deportivas recreativas en general y, más concretamente, con la instrucción en yoga? Si tu respuesta es afirmativa... ¡No lo dudes más, esta es tu oportunidad! Euroinnova International Online Education te ofrece este Curso UF1918 de Yoga y Meditación con el que adquirirás los conocimientos necesarios para ejecutar las técnicas específicas del yoga con eficacia y seguridad. De igual modo, dispone de una modalidad online que te permitirá compaginarlo con tu vida tanto personal como laboral.

¡Es el momento de ampliar tus habilidades laborales para poder aumentar tus competencias profesionales y Euroinnova International Online Education te ofrece muchas ventajas y facilidades para conseguirlo!

CURSO DE YOGA Y MEDITACIÓN

¿Aún no estás convencido? Te invitamos a que continúes leyendo.

Además, al realizar esta formación, conseguirás numerosos objetivos como dominar técnicas de mantras, de relajación y de interiorización, precisando elementos que la componen y su intencionalidad, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga o dominar técnicas de pratyahara, dharana y dhyana, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.

¿Qué es el yoga?

Cuando hablamos de yoga, estamos hablando de la disciplina tradicional, espiritual, física y mental originada en la India. Se trata además de una de las seis doctrinas ortodoxas del hinduismo. Esta disciplina hindú tiene su origen hace 5000 años y trata de equilibrar el cuerpo y la mente mediante la combinación de asanas, respiración, meditación y otras técnicas. Además, el yoga nos reporta numerosos beneficios como un cuerpo firme y una mente más estable.

¿Qué beneficios tiene el yoga y la meditación?

Como ya hemos adelantado, el yoga reporta una gran cantidad de beneficios a aquellas personas que lo practican, tanto a nivel físico, como mental y emocional.

  1. Nivel físico. Hablando de los beneficios físicos de esta disciplina, destacamos:
    • Nos hace incrementar nuestro equilibrio, fuerza y elasticidad.
    • Tonifica músculos y nos permite ganar masa muscular.
    • Gracias a las técnicas de respiración que se utilizan, aumentaremos nuestra capacidad respiratoria.
    • Mejora nuestra postura corporal y nos ayuda a prevenir dolores y lesiones.
    • Te ayuda a adelgazar trabajando el cuerpo entero.
  2. Nivel mental y emocional. Desde este punto de vista, observamos beneficios como:
    • Nos ayuda a mejorar nuestra concentración.
    • Reduce los niveles de estrés.
    • Mejora la confianza en uno mismo.
    • Aporta mayor disciplina.
    • Elimina nuestras limitaciones.

Meditación para la ansiedad

En primer lugar, podemos definir la ansiedad como un sentimiento de tensión física o emocional que puede ser causado por situaciones o pensamientos de frustración o nerviosismo. Sin embargo, el trastorno de ansiedad es algo más crónico, siendo estos ataques intensos y persistentes. Algunos de los síntomas de la ansiedad son:
  • Sudoración
  • Temblores
  • Sensación de pánico y desesperación
  • Dificultad para dormir
  • Dolores de cabeza
  • Tensión arterial alta

Por otra parte, la meditación es una práctica guiada que trata de entrenar la mente, consiguiendo así mayores niveles de calma, concentración y conciencia espiritual.

Según datos aportados por el Instituto Nacional de Salud Mental, alrededor de un 19% de las personas padecen ansiedad, y muchos otros luchan todos los días con la ansiedad generalizados. La ansiedad puede incluso afectarnos en nuestra salud, por lo que debemos prestar especial atención en esto y acudir siempre a profesionales que nos ayuden. Pero, ¿y la meditación? ¿Puede esta ayudarnos con la ansiedad? La respuesta esto es clara, y es que definitivamente la meditación nos ayuda a reducir estos niveles de ansiedad. Esto es debido a que te ayuda a concentrarte en el momento presente, te ayuda a mejorar tu respiración, a dormir mejor y a alejarte de aquellos pensamientos que nos causan ansiedad y estrés.

Curso de yoga y meditación online

Si te interesa este sector y quieres seguir informándote acerca de cuáles son los beneficios del yoga infantil, te recomendamos que continúes leyendo la siguiente entrada a nuestro blog: https://www.euroinnova.edu.es/cuales-son-los-beneficios-del-yoga-infantil

Beneficios de la metodología online

Una de las principales ventajas que te ofrece Euroinnova es su metodología online o e-learning, una manera de ampliar tu formación y mejorar profesionalmente muy efectiva. El sector online se encuentra actualmente en auge, y, por tanto, el de la educación online también, y no es para menos si nos presenta beneficios como:

  1. Las posibilidades de formación. La metodología online pone a tu disposición un abanico mucho más amplio de estudios para que amplíes tus conocimientos sobre cualquier materia.
  2. Costes. Supone un coste menor que la metodología presencial.
  3. Flexibilidad. Te ofrece la posibilidad de estudiar desde cualquier lugar del mundo, pudiendo adaptar tu mismo tus horarios de manera que encuentres el modo más cómodo de estudiar.
  4. Compatibilidad. Te permite compaginar también tus estudios con tus tareas, compromisos y trabajo.
  5. Ritmo. Al poder adaptar tus horarios, te facilita también el aprendizaje debido a que puedes ir avanzando en la materia a tu ritmo, sin presiones.
  6. Tutoría. Las formaciones pondrán siempre a tu disposición un tutor que te guiará y ayudará en el aprendizaje siempre que lo necesites.

En nuestra página web de Euroinnova podrás encontrar cursos sobre este sector, donde podrás obtener la mejor formación con la modalidad e-learning, que te permitirá obtener una titulación de la manera más sencilla y rápida, donde tú pones tus propias pautas para llevarlo a término. Busca el que más acerque a tus preferencias y formación, obtendrás una ampliación en tu CV de lo más llamativa con los diferentes cursos online que Euroinnova pone a tu alcance.

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Preguntas al director académico sobre el Curso UF1918

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