Inscríbete en este Curso de Aerobic y obtén una Titulación Profesional expedida por Euroinnova International Online Education y Acredita por la Federación Española de Fitness

Modalidad
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Online
Duración - Créditos
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300 horas
Becas y Financiación
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sin intereses
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4,6
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* Todas las opiniones sobre Profesor de Aerobic y Clases Dirigidas con Música (CARNÉ FEDERADO), aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.
Alumnos

Plan de estudios de Curso de aerobic con música

CURSO DE AEROBIC CON MÚSICA. Realiza este Curso Online y conviértete en un experto en clases dirigidas con música. ¡No esperes más, solicita información y comienza a dar forma a tu futuro laboral con Euroinnova!

Resumen salidas profesionales
de Curso de aerobic con música
En el aeróbic se realiza una actividad física que implica una alta dosis de gasto de energía a través del baile o del seguimiento de rutinas bailables o coreografías que ponen en movimiento al organismo y permiten gastar muchas calorías, por lo que se ha convertido en un deporte muy extendido hoy en día en toda la población mundial. Con este curso se aprenderán las pautas necesarias para desarrollar correctamente este tipo de actividad física, para además, seguir extendiendo sus beneficios a todas las personas que estén interesadas en ello.
Objetivos
de Curso de aerobic con música
Los objetivos de este Curso Profesor de Aerobic y Clases Dirigidas con Música son los siguientes: - Conocer las partes del cuerpo humano implicadas en el movimiento - Saber cuáles son los sustratos metabólicos implicados en el ejercicio físico - Aprender las adaptaciones que realiza el cuerpo cuando se hace ejercicio físico - Adquirir los conocimientos necesarios para llevar a cabo una alimentación adecuada - Aprender las características que tienen el aeróbic y el step como deportes - Saber organizar una clase de aeróbic y de step - Introducir las pautas necesarias para la correcta ejecución de los ejercicios aeróbicos - Conocer las posibles lesiones que se pueden producir, para así poder prevenirlas
Salidas profesionales
de Curso de aerobic con música
Con este Curso Profesor de Aerobic y Clases Dirigidas con Música, ampliarás tu formación en el ámbito deportivo. Asimismo, mejorarás tus expectativas laborales como monitor de aeróbic, así como trabajador en gimnasios y en asociaciones deportivas.
Para qué te prepara
el Curso de aerobic con música
El curso permite al alumno adquirir los conocimientos necesarios para poder realizar de la forma adecuada, tanto el estiramiento y el calentamiento necesarios para todo ejercicio físico que se realice, como para saber ejecutar correctamente los pasos de una clase de aeróbic o step. En definitiva, con el curso se obtendrán las pautas necesarias para poder desarrollar la actividad a través de las técnicas y los ejercicios más apropiados.
A quién va dirigido
el Curso de aerobic con música
Este curso está dirigido a profesionales o futuros profesionales que desarrollen su trabajo dentro de un contexto deportivo, y más específicamente, dentro del ámbito del ejercicio físico aeróbico. El curso también está enfocado para personas no expertas que tengan interés en el aprendizaje de este tipo de deportes o que quieran llevarlo a cabo de forma autónoma.
Metodología
de Curso de aerobic con música
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial
de la formación
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Temario de Curso de aerobic con música

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  1. El aeróbic
  2. Beneficios de la práctica de Aeróbic
  3. Consideraciones generales para el Aeróbic
  4. Material necesario para las clases de Aeróbic
  5. Características más apropiadas del lugar donde se lleva a cabo una clase de Aeróbic
  1. Introducción: definición y características de las cualidades físicas básicas
  2. Resistencia
  3. Fuerza
  4. Velocidad
  5. Flexibilidad
  1. Partes de una sesión de aeróbic
  2. La música en una sesión de aeróbic
  3. Pasos básicos de aeróbic
  4. Diseño de coreografías
  1. Introducción a las lesiones deportivas: definición del concepto
  2. Prevención de las lesiones deportivas
  3. Las lesiones deportivas leves
  4. Las lesiones deportivas agudas
  5. Causas más comunes de las lesiones en aeróbic
  1. Apoyos y distribución del peso en situaciones estáticas y dinámicas
  2. Defectos y errores más comunes en los gestos técnicos: Pautas para detectarlos
  3. Efectos patológicos de determinadas posturas y ejercicios
  4. Contraindicaciones
  1. Acentos o beats débiles y fuertes
  2. Frases y series musicales
  3. Adaptaciones del ritmo natural
  4. Lagunas rítmicas
  5. Velocidad ejecución - frecuencia (bits/minuto)
  1. Gestos técnicos utilizados en el Aeróbic: movimientos sin impacto, bajo impacto y alto impacto
  2. Gestos técnicos utilizados en las clases de tonificación o intervalos: ejercicios utilizados para la tonificación de los grandes grupos musculares
  3. Gestos técnicos utilizados para las actividades cardiovasculares con soporte material específico (bicicletas, elípticas, otros)
  4. Gestos técnicos propios de actividades de propiocepción postural y dominio del movimiento derivados de las Gimnasias Suaves
  1. Variaciones y combinaciones con los pasos y gestos técnicos básicos, propios del Aerobic con soporte musical
  2. Estilos y modalidades
  3. Elementos coreográficos
  4. Reproducción de secuencias y combinaciones coreográficas
  1. Fundamentos - marco teórico
  2. Elementos de la programación
  3. Teoría y práctica de las técnicas de programación en el ámbito del Aerobic con soporte musical
  1. Elaboración - progresión secuencial de cada tipo de actividad
  2. Programas cardiovasculares con aparatos y/o máquinas auxiliares para la mejora cardiovascular
  3. Programas cardiovasculares con actividades derivadas del Aeróbic o la danza
  4. Programas de tonificación o de intervalos
  5. Programas de propiocepción postural y dominio del movimiento, basadas en las gimnasias suaves
  6. La sesión de entrenamiento
  7. Progresión coreográfica en la sesión de entrenamiento
  1. Software específico de entrenamiento y elaboración y adaptación de programas de mejora de la condición física aplicados al Aerobic con soporte musical
  2. Ofimática adaptada
  1. Fundamentos - marco teórico
  2. Ajustes necesarios del programa
  3. Elementos e instrumentos para la evaluación
  4. Desarrollo de plantillas, test, pruebas y cuestionarios de registro de datos
  5. Aplicación práctica de actividades y medios de evaluación de Programas de Fitness colectivo con soporte musical

Titulación de Curso de aerobic con música

Titulación Profesional Expedida por EUROINNOVA INTERNATIONAL ONLINE EDUCATION y Acreditada por la FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE FITNESS (FEF) a la que va a poder acceder como Federado recibiendo el correspondiente Carnet Profesional además una vez finalizada la formación, el alumno pasará a formar parte del Registro Español de Profesionales del Ejercicio (ESREPs) que recoge a los profesionales del ejercicio, estableciendo un ESTÁNDAR DE CALIDAD y un REGISTRO PROFESIONAL para garantizar un asesoramiento seguro y efectivo de los clientes usuarios de instalaciones fitness por PROFESIONALES CUALIFICADOS. Si lo desea puede solicitar la Titulación con la APOSTILLA DE LA HAYA (Certificación Oficial que da validez a la Titulación ante el Ministerio de Educación de más de 200 países de todo el mundo. También está disponible con Sello Notarial válido para los ministerios de educación de países no adheridos al Convenio de la Haya.
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Graduado en Educación Primaria y en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en la Universidad de Granada. Grado en Educación Primaria Máster en Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria, Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas
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Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Granada. Máster en Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria, Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas. Máster Interuniversitario en Enseñanza Bilingüe y Aprendizaje Integrado de Contenidos y Lenguas Extranjeras. Entrenador Deportivo de Gimnasia Rítmica, Nivel III
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Eduardo Ruano Benavides
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* Becas aplicables sólamente tras la recepción de la documentación necesaria en el Departamento de Asesoramiento Académico. Más información en el 900 831 200 o vía email en formacion@euroinnova.es

* Becas no acumulables entre sí

* Becas aplicables a acciones formativas publicadas en euroinnova.es

Información complementaria

Curso de Aerobic con Música

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Tipos de Aerobic

Existen muchos tipos de aerobic, pero vamos a señalar algunos de ellos. Entre los más importantes, destacamos los siguientes:

  • Circuit Aerobics: Este tipo se centra en la realización de circuitos de ejercicios cortos, con la inclusión de ciertos intervalos de descanso. 
  • Aquagym: Este tipo de aerobic, se realiza en el agua, normalmente en una piscina. Este, consigue duplicar los efectos de los ejercicios, gracias a la resistencia opuesta por el agua.
  • Bodystyling: Este tipo de aerobic consiste en la combinación de la tonificación de músculos con el ejercicio de tipo aeróbico.
  • Step-Aerobics: Se trata de un ejercicio de alta intensidad, cuya actividad se realiza sobre plataformas. Esto se traduce, en un incremento de la actividad cardiovascular. 
  • Dance-Aerobics: Este tipo de ejercicio, combina el baile con aerobic. De esta forma, se desarrollan, coreografías al ritmo de la música.
  • Aeróbic digital: Este se lleva a cabo, a través de unas plataformas de baile y tratando de seguir las indicaciones de un programa. 

Diferencia entre ejercicio aeróbico y anaeróbico

En primer lugar, cuando hablamos de aeróbico, hacemos referencia al deporte que precisa de oxígeno. Las actividades deportivas aeróbicas mas destacadas son, salir a correr, andar, así como montar a bicicleta o nadar. Asimismo, otro aspecto a resaltar del deporte aeróbico, es que este no aumenta la masa muscular, pero si incrementa la capacidad pulmonar y favorece la quema de grasas.

En segundo lugar, cuando hablamos de ejercicio anaeróbico, hacemos referencia al deporte que no requiere oxígeno. Este se centra en hacer fuerza y destacamos actividades como son, el levantamiento de pesas y/o sprints. Con este se consigue, principalmente, aumentar la masa muscular.

Como conclusión, es importante combinar estos dos tipos de actividad física, ya que no son iguales pero si compatibles y además, se traducirá en un mejor resultado a largo plazo.

Curso de Aerobic con Música

Beneficios del ejercicio aeróbico para la salud

  • El ejercicio aeróbico reduce la grasa que se encuentra bajo la piel y aquella que está localizada entre los muslos, además de la que se utiliza como fuente principal de energía para el cuerpo.
  • Ayuda a reducir la grasa corporal que se emplea como fuente de energía, por lo que ayuda a adelgazar.
  • Permite un mejor funcionamiento cardiovascular así como de la capacidad pulmonar. 
  • Influye de manera positiva en el estado de ánimo y contribuye a una autoestima más saludable.
  • Disminuye la presión sanguínea a medio plazo. 
  • Disminuye los niveles de colesterol total de la sangre a la vez que los de colesterol LDL o también llamado colesterol malo y de los triglicéridos. Por consiguiente, el colesterol HDL o el colesterol bueno, reduciendo así riesgos de infarto.
  • Reduce el nivel de glucemia en las personas diabéticas.
  • Mejora la capacidad de los pulmones, así como la circulación en general y el aprovechamiento más óptimo del oxigeno consumido.
  • Reafirma la capacidad de los tejidos.
  • Reduce la mortalidad por problemas cardiovasculares.
  • Aumenta la reabsorción de calcio que realizan los huesos.
  • Disminuye el nivel total de adrenalina que circula por el cuerpo, así como el nivel de la hormona del estrés. Por el contrario, los niveles de endorfinas se ven mejorados.

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Preguntas al director académico sobre el Curso de aerobic con música

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